Gelados

A sua pontuação: 1 pontos

Resultado: Parabéns! Você faz parte do grupo dos adeptos da vida saudável e parece saber que o segredo para comer bem é variar nos alimentos e ser moderado nas quantidades. Além disso, já descobriu que para ser fiel a uma alimentação equilibrada não é preciso cortar nos alimentos de que mais gostamos, como os gelados.

Está ciente de que estes contêm nutrientes fundamentais, como as vitaminas e os minerais provenientes do leite, fruta ou chocolate que lhe dão origem. Por isso, podem ser uma alternativa à fruta da sobremesa ou ao leite que tomamos ao lanche. Tudo sem pesos na consciência, porque ninguém melhor do que você sabe que os gelados têm um baixo valor calórico!

Aliás, já deve ter percebido que nem mesmo os de chocolates com cobertura ultrapassam, em média, as 300 kcal, ou seja, bastante menos que um donut (395 kcal/100 g) ou uma empada (373 kcal/100 g), de acordo com a Tabela de Composição de Alimentos do Instituto Nacional de Saúde Ricardo Jorge.

Mas lembre-se! Para complementar uma alimentação saudável, nada melhor que adoptar também um estilo de vida activo. Faça desporto com regularidade e assim poderá continuar a usufruir do prazer de um gelado!

Fonte: http://mulher.sapo.pt/lazer/passatempos/passatempo-saber-viver-gelados-1253317.html

Gelados

A sua pontuação: 1 pontos

Resultado: Parabéns! Você faz parte do grupo dos adeptos da vida saudável e parece saber que o segredo para comer bem é variar nos alimentos e ser moderado nas quantidades. Além disso, já descobriu que para ser fiel a uma alimentação equilibrada não é preciso cortar nos alimentos de que mais gostamos, como os gelados.

Está ciente de que estes contêm nutrientes fundamentais, como as vitaminas e os minerais provenientes do leite, fruta ou chocolate que lhe dão origem. Por isso, podem ser uma alternativa à fruta da sobremesa ou ao leite que tomamos ao lanche. Tudo sem pesos na consciência, porque ninguém melhor do que você sabe que os gelados têm um baixo valor calórico!

Aliás, já deve ter percebido que nem mesmo os de chocolates com cobertura ultrapassam, em média, as 300 kcal, ou seja, bastante menos que um donut (395 kcal/100 g) ou uma empada (373 kcal/100 g), de acordo com a Tabela de Composição de Alimentos do Instituto Nacional de Saúde Ricardo Jorge.

Mas lembre-se! Para complementar uma alimentação saudável, nada melhor que adoptar também um estilo de vida activo. Faça desporto com regularidade e assim poderá continuar a usufruir do prazer de um gelado!

Fonte: http://mulher.sapo.pt/lazer/passatempos/passatempo-saber-viver-gelados-1253317.html

Bolo de chocolate

Deste não tirei foto, aliás como de tantos outros, mas aqui fica a receita.

Bolo de chocolate

200 gr de chocolate com 70% cacau (convem)
200 gr de margarina
200 gr de farinha
200 gr de açucar
4 ovos

E é assim, derrete-se o chocolate com a manteiga em banho maria.
Batem-se os ovos com o açucar e adiciona-se o chocolate derretido. Junta-se a farinha e vai ao forno 11 minutos a 200º. O forno deve estar pré aquecido. è simplesmente divinal, fica meio mousse meio bolo...

Tarte de fruta

Este foi outro dos doces que fez sucesso.

A massa foi comprada já feita, e recheada com creme pasteleiro e decorada com fruta, neste caso pêssegos e morango.

Por cima coloquei geleia de fruta.

E aqui está a minha primeira experiência com esta cobertura.
A receita foi retirada do saborintenso.com, bolo de aniversário e foi mais uma receita deste espectacular site, onde assistimos em video à execução da receita.
Ficou super saboroso e talvez o melhor bolo de anos que provei, só não ficou assim muito elaborado...

Receitas de gelados

Não sei se por onfluência do calor ou se por divina gulodice, comprei uma máquina da Ariette de fazer gelados e iogurtes, mas ainda não acertei em nenhuma receita, para minha frustração!
Vou rondar os sites e ver se encontro algo a gosto...e já agora que saia bem, pois será culpa da máquina?

Aventuras na cozinha

É desta!
Ando ao tempo a pensar num blogue de culinária, com receitas fáceis, simples ou não, a maior parte sem duvida não serão da minha autoria, embora gostasse, mas as fotos serão dos meus cozinhados.